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Temas a Tratar: Como eliminar el ESTRÉS y los pensamientos negativos, y vencer tus miedos y temores

Entrenamiento, Día 11
Hola!  hoy te voy a mostrar una técnica para cambiar tu estado de animo y eliminar el estrés.

Cuando las riquezas empiezan a aparecer,
lo hacen con tanta rapidez, y en tal abundancia,
que uno se pregunta dónde habían estado escondidas
durante todos esos años de necesidad.
Napoleón Hill

Empecemos con este emocionante Día 11 de tu entrenamiento:

 En el día 10 vimos que el estrés hace que nuestro cuerpo produzca demasiada adrenalina la cual alterar nuestra capacidad mental y física también nos causa desaliento. El cual nos hace abandonar las metas y fracasar.

¿Y Cuál es la Solución?

Es Necesario "pisar el freno", para conseguir que el cuerpo deje ese estado derrochon, y pase a estar en un estado "relajado" de "regeneración" durante el que se estabilizará y curará de forma natural.

Esto se consigue por medio de "relajar" el Sistema Nervioso Simpático, y activando su contrario, el Sistema Nervioso Parasimpático.

Y  así se obtienen los Siguientes Beneficios:

- Disminución de la Adrenalina en el Cuerpo. Activándose el Sistema Nervioso Parasimpático, y produciéndose el contrario a la Adrenalina, la NorAdrelanina

 - Estabilización Natural del Ritmo Metabólico. Al reducirse la Adrenalina y Activarse el Parasimpático, el Corazón se Relaja y late en forma más Tranquila y Sana, la Tensión se Estabiliza, los Capilares y las venas del cuerpo se Vasodilatan (incluido los capilares Cerebrales)  aumentando de esta forma el Riego Sanguíneo en todo el Cuerpo, mejorando la Regeneración de todas las Células, Tejidos, Órganos y Músculos.

- Aumento de las Capacidades Intelectuales. Como esta discreta vaso dilatación ocurre también en los capilares del Cerebro, este recibe más Oxigeno y Nutrientes, sus Ondas Celebrarles recuperan su Equilibrio Natural. Esto produce que las zonas del cerebro normalmente desconectadas por la Adrenalina, se Reactiven. De esta forma se produce un Equilibrio entre Ambos Hemisferios Cerebrales, el Coeficiente Intelectual Aumenta, nuestra Capacidad de Resolver Problemas se ve Multiplicada, Nuestra Lucidez se Dispara y alcanzamos un estado Mental Plenamente Equilibrado.

- Mejora de los Reflejos. Por las mismas Razones, la Resistencia Eléctrica del Cuerpo se Reduce, esto al mismo tiempo que mejorar el Rendimiento Cerebral (y la comunicación Cerebro-Médula Espinal), produce una disminución el esfuerzo necesario para enviar las Señales Nerviosas por el Cuerpo, estás se envían con menor coste biológico, lo que causa una mayor capacidad para soportar el estrés exterior y una mayor Tranquilidad. Por la misma razón se produce igualmente un aumento de los Reflejos, la Fuerza y la Velocidad.

- Nuestro Ritmo Respiratorio se Estabiliza. El Equilibrio Parasimpático producido durante la Relajación Bio-Activa, causa que la respiración se haga más Profunda, reduciendose a unas 6 respiraciones por minuto, con lo que hay un Mayor Aprovechamiento del Oxigeno, se elimina mejor el dióxido de carbono y aumenta la cantidad de Oxigeno en Sangre. (Esto provoca un Mejor Riego Sanguíneo, una Mejora Cerebral y una mayor Regeneración de todos los Tejidos y Órganos)
 

- Todo esto hace que Nuestro Organismo disfrute de un Mayor descanso que en 7 horas de sueño "normal" (en la sociedad actual la palabra "normal" es igual a "semi-estresado").

- Se adquiere Tranquilidad y Felicidad. Al existir un predominio parasimpático, se Elimina toda sensación de Stress, Ansiedad, Depresión, Enfermedad o Pena (producidas siempre por un predominio del simpático). Lo que causa que las sensaciones "negativas" se vean Substituidas por sensaciones de Felicidad, Tranquilidad, Paz Interior, Salud, Amor y Entusiasmo.

- Los músculos se relajan liberandose de toda "Tensión Base". Normalmente los músculos poseen siempre una cierta cantidad de "tensión", hasta cuando dormimos. A esa tensión se le llama "tensión base". Sólo durante una relajación profunda se "sueltan" completamente, alcanzando un estado de Relajación Total como la que se alcanza durante la Relajación Bio-Activa. Esta relajación es Muy Positiva para todo el Organismo y facilita la Regeneración de los Músculos. De esta forma la Regeneración Biológica alcanza su Grado Máximo, superando la recuperación producida durante el sueño.

- Al existir un Predominio Parasimpático, se produce un Aumento de las Defensas Naturales del Organismo. Lo que aumenta el número de Glóbulos Blancos en nuestra sangre, protegiéndonos de las enfermedades con Mayor Eficacia, y mejorando nuestro estado de Salud General.

Existen Muchas formas de alcanzar ese "Predominio Parasimpático", toda técnica de Relajación, Meditación, Yoga, Oración, Autohipnosis o similar, trae consigo una sensación de "tranquilidad", de "Relajación" que nos indica que estamos viviendo, en ese momento, en ese estado de predominio parasimpático que tan Natural y Beneficioso nos es.

Para alcanzar el "Predominio Parasimpático", puedes empezar por mantener siempre tu mente con pensamientos positivos. Has ejercicios de visualización. Imagínate estar viendo una película donde tu eres el protagonista y te ves haciendo realidad tus sueños y metas y disfrutando de las mismas. Debes también hacer ejercicios de respiración para oxigenar tu cuerpo. De ahora en adelante cada vez que puedas dedica unos minutos a respirar pausada y profundamente hasta que sientas que llenas tus pulmones de aire. Reten el aire lo mas que puedas y luego exhálalo o vótalo lentamente.  

 Los "pensamientos negativos" son ILUSIONES que Limitan la Vida de las Personas.

Sin embargo, quienes Queman esos " pensamientos negativos" y afrontan la vida con una Actitud Mental Positiva. Visualizando lo que Desean, y añadiendo a esa Orden Mental todo el Deseo, el Amor y la Fe que pueden emitir, alcanzan el Éxito.

“DA EL PRIMER PASO CON FE
 NO TE PREOCUPES
 SI NO PUEDES VER LA ESCALERA
 SOLO DA EL PRIMER PASO”
Dr. Martin Luther King

La Mayoría de los " pensamientos negativos" que suelen limitar la vida de las personas, son lo siguientes:

- El Prejuicio de no querer arriesgar dinero, cuando se ve un buen negocio.

- El Prejuicio de no querer pedir prestado dinero, para iniciar la explotación de una mina de diamantes.

- El Prejuicio del Miedo de que igual te vallan a Engañar.

- El Prejuicio de pensar que hay que estar 100% seguro para ponerse en Acción. Cuando justamente el Triunfador es aquel que hace las cosas que al Fracasado le da Miedo.

- El Prejuicio de pensar que hay que comprender el 100% de las cuestiones para aprovecharlas en tu vida.

- El Prejuicio de pensar que las Crisis o situaciones del País en el que vives, o las circunstancias en las que vives, son algo negativo para ti que te "impide" alcanzar el Éxito.

- El Prejuicio de pensar que Tú y la gente que conoces son Todo el Mundo que hay sobre la Tierra. Olvidándose de que hay personas con clases sociales muy superiores y mucho más dinero. (esto, sobre todo, es aplicable cuando se venden productos "caros")

- El Prejuicio de creer los Rumores, más que a los hechos.

- El Prejuicio de que tener Mucho dinero es "Malo", o es un "Pecado", o te puede volver malo.

 

¿Cuántos de estos " pensamientos negativos" tienes tú?

¿Puedes añadir alguno a la lista?

¿Tienes idea de porqué se originaron estos pensamientos negativos?

¿Te das cuenta de que tienes que QUEMARLOS si quieres alcanzar algo en la vida?

Esto que hoy te estoy explicando, no es nada nuevo.
En la Biblia puedes leer una parábola que, hace más de Dos Mil Años ya advertía de esto a la Humanidad.

Es la parábola de los talentos.

Un Amo se fue de viaje, y antes de partir entregó unos talentos de oro a sus sirvientes.
A uno de dejó talento, otro le dio dos y al tercero le dio cinco.

Cuando el amo que se los había dado regresó de sus viajes les preguntó que habían hecho con los talentos. El hombre que tenía cinco los había invertido y tenía cinco más.

El hombre que tenía dos los había multiplicado.

El hombre que recibió uno fue y lo enterró.

El amo le dijo a éste último "PEREZOSO Y VAGO SIRVIENTE!!!" Y le quitó el talento y se lo dio al que tenía diez.

No debemos enterrar nuestros talentos, sino invertirlos, gastarlos. Porque así es como conseguiremos más.

Jesucristo dijo "Al que tiene se le dará".

¿Comprendes?

Para ganar dinero hay que invertir Tiempo Y DINERO.

A diario me muchas personas preguntan, yo quiero ganar dinero ¿No hay ninguna forma de que yo pueda hacerme rico invirtiendo sólo mi tiempo y mi trabajo?"

La respuesta es: ¡NO!

El error de querer ganar dinero invirtiendo "sólo tiempo" ha venido causando pobreza desde hace más de dos mil años. La parábola de los Talentos ya nos mostraba como el sirviente que no quería "arriesgar" lo poco que tenía, era el que no conseguía nada.

Hace ya casi un siglo que Napoleón Hill expresó esto de la forma Más Clara Posible. El dijo: "Para hacerse Rico, hay que invertir Tiempo y Dinero".

La Afirmación de Napoleón Hill es Precisa y Clara. Tan clara como la Parábola de los Talentos.

Para ganar Dinero hay que Invertir Tiempo Y DINERO.

 Si pretendes ganar dinero sin gastar dinero, sólo encontrarás el fracaso. Sólo perderás tu tiempo. Porque no debemos enterrar nuestros talentos, tenemos que invertirlos, tenemos que gastarlos con sabiduría. Porque así es como conseguiremos más.

Esa es una Ley Natural que no se puede saltar.

El mundo está lleno de personas pobres que son pobres por culpa de que tuvieron miedo de invertir y "enterraron" sus Talentos.

Las personas que entierran sus Talentos, lo hacen porque tienen "MIEDO A PERDER". Tienen miedo a perder lo poco que tienen. Y ¿Qué ocurre cuando una persona tiene miedo a que algo ocurra?

Ocurre que esa persona tiene un 164% de posibilidades de FRACASAR. Así que la persona que "entierra sus talentos" siempre encuentra el fracaso. Entonces llega "su Amo" y le quita lo poco que tiene.

 Hoy somos capaces de ver que la Afirmación que dijo Cristo hace cosa de Dos Mil años era de una Exactitud Científica Totalmente Exacta. Tenía toda la razón cuando nos dijo: "Al que tiene se le dará. Al que no tiene, hasta lo poco que tiene se le quitará"

Tenía toda la razón, porque las personas que "entierran su Talento" lo hacen por Miedo a Perderlo.

Ese "miedo" a perder su dinero, causa que esas personas tengan Exactamente un 164% de posibilidades de Perder ese Dinero.

“AQUELLO QUE ESTAS PENSANDO
 Y SINTIENDO HOY
 ESTA CREANDO TU FUTURO”

Y eso causa que finalmente Fracasen y pierdan hasta ese poco que tienen.

¿Te das cuenta?

Es importante mantener siempre pensamientos positivos. En el especial El Secreto de Rondha Byrne explican sobre la “Ley de la Atracción” donde se dice que los pensamientos negativos atraen mas hechos y circunstancias negativas a nuestras vidas. Si piensas en tus deudas. Vendrán mas deudas. Si piensas en como ganar mas dinero. Ganaras mas dinero. Si piensas en enfermedad te enfermaras. Porque tus pensamientos son como ordenes que envías a tu cerebro.  Asi que de ahora en adelante piensa solo positivamente. Enfoca tu mente en soluciones y no en problemas. 

“AQUELLO QUE ESTAS PENSANDO
Y SINTIENDO HOY
CREA TU FUTURO”

Asi que de ahora en adelante debe utilizar “El Proceso Creativo”

1. Primer Paso: Es PEDIR  ( pida lo que quiere u ordene sus deseos )
2. Segundo Paso: Es CREER (             debe cree que lo que desea ya es suyo, tener FE )
3. Tercer Paso: Es RECIBIR (  lo que has pedido con FE lo RECIBIRAS )

Hasta la próxima vez . Si te gusto este día de entrenamiento. No te pierdas el siguiente:”  Como conseguir el 82% de éxito en cualquier META que te propongas en la vida mas el 18% restante para completar ese 100% de éxito que tanto deseas.”

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